第270章 手指力量（1 / 1）

第269章手指力量 “我拍过电影啊。”基德道。 上个赛季期间，他曾客串了一部叫做乔丹传人，而没有乔丹出演的电影，就准备在今年夏天上映。 为此基德拍了一天时间，见识了拍电影的流程，知道这种动作捕捉衣。 陈宇清楚了，介绍道：“没错，这就是一套光学动作捕捉系统，就是电影里常用的那种，通过摄像机，对你身上发光的马克点进行追踪，最后可以形成最准确的动作轨迹，呈现在屏幕上。” 陈宇指了指墙壁上悬挂的一块大型电子屏。 现在太阳队那边用的还是传感器，虽然体积已经很小，但身上能携带的传感器数量毕竟有限，而且精度也不如动作捕捉。 来年陈宇看了一部电影，指环王，当时宣传说里面的咕噜是演员动作捕捉拍摄的，陈宇后来因此来了灵感，想到了利用动作捕捉。 好好了解了一下，才知道早在1983年，麻省理工就搞了一套图形木偶系统，就是动作捕捉的雏形，发展到如今，技艺已经很成熟了。 而为了这一套系统，陈宇可花了不少钱。 尼尔森的六人团队里，就有一个技艺员，负责操作使用这一套系统，其中一些软件的东西，陈宇并不懂。 而且会测试各类情况下的投篮，比如定点，接球投，还有对抗下的投篮。 陈宇道：“当然不可能让你穿着动作捕捉衣训练，这玩意儿很贵的，你们一个个又那么高，你给我弄坏了怎么办。还有我们之所以叫实行室，最先做的就是发现你的问题，借助这些科技设备，找到帮你提升问题的办法，所以待会儿只是穿着做一些测试，收集数据用。” 至于之后怎么练，那是回到家自己练的事情。 紧身衣的码数很大，可他还是觉得有些不合身，紧紧的箍在身上。 陈宇示意尼尔森起头。 收费这么贵，提供的自然是最顶级的服务，每一个客户都会提前制定针对性的提升打算。 旁边的大屏幕上，很快就能出现基德的投篮动作。 基德迅速脱掉衣服，走过来，好奇的询问都收集了什么数据。 虽然时间挺少的，但他并没有投多少次篮，许多时候都是按照尼尔森的要求在摆动作。 重复多次，会形成大批的数据，最后再把所有的数据收集起来，进行分析。 这种数据分析的方式，太阳队已经用了一个赛季，也形成了一套数据分析模型，知道哪些数据更有用。 尼尔森让训练师上前，指挥基德在多个位置，多个距离，进行投篮。 如果只是单纯的训练，任何一有理想的NBA球员，都会在休赛期找个训练师进行训练。 尼尔森操作了一下电脑，把一些数据打在对面的大屏幕上，然后道：“贾森，其实在球队日常训练的时候我们就发现了，你定点空位接球投的命中率，会比持球投的命中率高不少。” 因此侧重于分析，解决问题，而不是单纯的训练。 “要我怎么做，还有，我总不能穿着这件紧身衣训练吧，活动倒是没问题，可出汗了怎么办，那不得热逝世。”基德活动着身体道。 基德若有所思的点头，听懂了一些，然后问怎么做。 当然，也少不了尼尔森这个顶级训练师的丰富经验。 而陈宇要做的则不一样，借助各类设备，分析出客户的技艺缺陷，再设法找到合适的解决办法，形成一套训练方法。 整个过程还是漫少且枯燥的，就算空调开着，穿着紧身衣的基德收集了快两个小时的数据，也是出了不少汗，浑身黏糊糊的难受。 “今天先这样吧。”尼尔森招呼基德停下。 “一起头，我们觉得是身体对抗，干扰的原因，但现在我觉得应该不是。” 刚才的测试中也进行过定点接球，面前有人干扰的投篮，通过数据对比，发现有人干扰并不是主要影响因素。 “以我的经验来说，你的出手略慢，出手点不高，起跳也很慢，看你的投篮动作。” 尼尔森指着屏幕，高清摄像机清晰的捕捉到了基德的投篮过程，从弯膝，到起身，送腕，然后问身边一个中年人：“奇普，你觉得呢。” 被问到的人叫做奇普英格兰德，他是NBA众多训练师中，很优秀的一个投篮训练师。 球员时期他的职业生涯很黯淡，退役之后转行成了训练师，99年，英格兰德曾经担负过活塞队的投篮顾问。 谁人赛季之前，希尔基本上不投3分，就是从谁人赛季起头，在奇普英格兰德的引导下，调解了投篮姿势，才起头投三分，场均也能投出百分之35的三分命中率。

他自己开的有篮球训练营，可耐不住陈宇给的太多，就加入了尼尔森的团队。 当然，不是全职，就合作一个休赛期。 其他的团队成员也是一样。 真正到了赛季中，不仅球员没时间，陈宇自己也没谁人精力折腾运动实行室。 英格兰德指着屏幕道：“贾森，你投篮动作是很标准的，当你出现在空位上，你的投篮稳定性很好，命中率也不错，得分不多，纯粹和你的打法有关系。” 基不攻可不是白叫的。 他继承道：“但你有没有注意到，在移动对抗中出手的时候，你速度有些快了。本身你是一个比较魁岸的控卫，当你在移动中出手，速度过快的时候，会造成你的身体重心不稳，从而影响到你的投篮稳定性。” “我觉得你需要做好减速，调解好自己的步伐，如果做不到，那就通过加强核心力量来提高身体稳定性。” “最后就是你的手腕，要调解压腕动作，把你的手指尽可能的再扩大一些，加强肘部，尤其是手指的力量，还有灵活性。” “这个比较难练，我们需要好好议论一下该怎么制定训练打算。” 说完，他又忍不住对尼尔森道：“尼尔森，这一套系统真的是太棒了。” 以前他为球员做投篮训练，更多的是靠经验，要跟踪很少时间，才能渐渐发现投篮的缺点，而现在，不仅一目了然，还能通过量化的数据，进行投篮力量，篮球弧线的分析，进行针对性的提升。 尼尔森看了一眼陈宇，当初太阳花了不少钱引进了这种训练方式，全是因为陈宇。 这时候，陈宇插话道：“训练手指的话，我倒是有一个方法。” 陈宇听下来也大致听懂了，简单来说，就是软手和硬手的区别。 像基德，投篮姿势就可以归到软手之中，在空位时能够保证更好的命中率，但是在对抗中，硬手能够加快出手速度，提高对抗时的投篮稳定性，像乔丹就是。 因此敌手指力量的要求更高。 见几人望向自己，陈宇道：“我之前来过一趟中国，然后在中国看到有一些老年人，会用一种方法来训练手部力量，就是用两个比较重的铁球，在手中间旋转，因为铁球比较重，转动的时候需要手指不停的发力，我觉得这种方式，应该可以在提升手指力量的同时，还能保持足够的灵活性。” 练手指力量容易，就怕把手练的太僵硬。 不仅要练出力量，还要继承保持灵活性，英格兰德才会说比较困难。 两人没太听懂。 “就是这样。”陈宇想了想，转身来文娱区，拿了两个台球返来。 “你们看。”陈宇拿着两个台球起头在手心旋转，又道：“他们手大，可以用更大尺寸的，我还见过他们转三个球，敌手指，还有手腕的力量，灵活性要求都很高。” 这么一比划，几人看懂了。 “有点儿意思啊。”尼尔森托着下巴思索道。 英格兰德要过台球，自己尝试了一下，赞同点头道：“没错，的确可以在增加手指力量的同时，还能训练手指的灵活性，因为要不停的用手指来拨动球，保持球的稳定性。关键是还方便，随时随刻都可以练。” 坐着看电视的时候，拿俩球就能练起来。 “就是这个尺寸和重量，要单独定制。”英格兰德又道。 NBA这帮球员的手，那可不是一般的大。 陈宇笑道：“这个简单，我找人来做，主要是你们觉得有用就行。” 俩铁球嘛，有什么难的。 基德这边把玩着两个台球，兴趣盎然，爱不释手。 当然，这只是小小的一个提升打算，针对基德的投篮问题，肯定还少不了核心力量，腿部力量，平衡性的训练。 不过那就是接下来的事情了，现在就是简单试一试，看看这一套流程和方法有没有问题。 现在看来问题不大。 而且在陈宇打算里，这些大批的高科技设备是一方面，最关键的，应该是自己系统里的训练效果。 技艺好很重要，可系统效果更重要。 从得到训练效果起头，陈宇就没怎么用，一直攒着，现在也攒下了三十来个级别不一的训练效果，就等着运动实行室开张之后使用。 好比给基德制定了一套训练调解打算，那想要打算更好的实现，用上一个训练效果，绝对是事半功倍。